本文摘要：4、取碗一个把洗洁净的红枣、枸杞放入碗中加适量的水（看小我私家喝的量而定）。然后放入电饭煲中蒸。蒸的时间可以长一些或许一个多小时这样子越久越好红枣和枸杞烂了有助于消化和吸收。 1、首先用冷水泡好红枣、枸杞时间或许半个小时左右。 5、等红枣和枸杞熟了后将鸡蛋剥壳放入红枣和枸杞中再加点红糖看小我私家喜欢的量来加太淡欠好喝太甜了也欠好所以适量即可。 图片泉源于网络 红枣补血养神强健脾胃。 枸杞可治肝肾阴亏益精明目。和鸡蛋红糖一起煮女人吃了补血养颜祛宫寒男子吃了补肾健脾。

4、取碗一个把洗洁净的红枣、枸杞放入碗中加适量的水（看小我私家喝的量而定）。然后放入电饭煲中蒸。蒸的时间可以长一些或许一个多小时这样子越久越好红枣和枸杞烂了有助于消化和吸收。

1、首先用冷水泡好红枣、枸杞时间或许半个小时左右。

5、等红枣和枸杞熟了后将鸡蛋剥壳放入红枣和枸杞中再加点红糖看小我私家喜欢的量来加太淡欠好喝太甜了也欠好所以适量即可。

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红枣补血养神强健脾胃。

枸杞可治肝肾阴亏益精明目。和鸡蛋红糖一起煮女人吃了补血养颜祛宫寒男子吃了补肾健脾。

3、鸡蛋煮熟后捞起来放入盘中放至冷却备用。

6、放入糖后再蒸个十分钟左右一碗鲜味滋补的红枣、枸杞、鸡蛋红糖水就做好啦。这种糖水的功效有滋阴补血作用男女都可以喝哦！

质料：红枣、枸杞、鸡蛋 红糖

红枣和此物一起煮女人吃了补血养颜祛宫寒男子吃了补肾健脾！

2、取鸡蛋一个放入锅中煮约莫十五分钟不用煮太久否则会老。要调好时间时间一到马上捞起来这样的鸡蛋会嫩一些。

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